Kategorie Abnehmen

Low Carb Diäten: Sind sie gut für Sie?
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Low Carb Diäten: Sind sie gut für Sie?

Es gibt viele Kontroversen über die gesundheitlichen Vorteile von kohlenhydratarmen Diäten. Wenn wir an kohlenhydratarme Diäten denken, fällt uns zuerst die Atkins-Diät ein, obwohl es noch viel mehr gibt. Eine kohlenhydratarme Diät ist diejenige, die den Kohlenhydratverbrauch auf weniger als 45 der gesamten täglichen Kalorien begrenzt.

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Kombination von Hormonen zur Behandlung von Fettleibigkeit

Die Kombination von zwei Hormonen ermöglicht es, Fettleibigkeit mit wenigen Nebenwirkungen wirksam zu behandeln. Laut einer neuen Studie, die in der renommierten Fachzeitschrift Nature Medicine veröffentlicht wurde, korrigiert die Kombination von Östrogen und einem Molekül namens Glucagon-ähnliches Peptid (oder GLP-1) Fettleibigkeit, Hyperglykämie und Dyslipidämie bei fettleibigen Mäusen.
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Schlafmangel macht uns fett

Ein regelmäßiges Schlafmuster beeinflusst die Menge an Körperfett. Eine Studie der Brigham Young University, die im American Journal of Health Promotion veröffentlicht wurde, zeigt, wie es uns helfen kann, immer gleichzeitig aufzustehen und ins Bett zu gehen unser Idealgewicht.
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Warum werden wir fett, wenn wir trainieren?

Warum nehmen wir beim Sport zu und verlieren mehr Gewicht, wenn wir uns kaum bewegen? Zu Beginn eines neuen Trainingsprogramms ist es durchaus üblich, an Gewicht zuzunehmen. Es ist ein natürlicher Teil des Anpassungsprozesses des Körpers. Der Übergang von einem sitzenden zu einem viel aktiveren Lebensstil führt zu vielen Veränderungen in unserem Körper.
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Warum fällt es uns so schwer, das Gewicht zu halten, das wir verlieren?

Der Körper "verteidigt" sich gegen Gewichtsverlust. Die Leichtigkeit, mit der er nach dem Abnehmen wieder an Gewicht zunimmt, scheint mit dem Stoffwechsel in Ruhe in Zusammenhang zu stehen, dh mit der Menge an Kalorien, die eine Person verbrennt, wenn sie sich in der Nahrung befindet Ruhe: Wenn wir überlegen, Gewicht zu verlieren, funktioniert unser Stoffwechsel normal für unser Gewicht.
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Low Carb Diäten: Sind sie gut für Sie?

Es gibt viele Kontroversen über die gesundheitlichen Vorteile von kohlenhydratarmen Diäten. Wenn wir an kohlenhydratarme Diäten denken, fällt uns zuerst die Atkins-Diät ein, obwohl es noch viel mehr gibt. Eine kohlenhydratarme Diät ist diejenige, die den Kohlenhydratverbrauch auf weniger als 45 der gesamten täglichen Kalorien begrenzt.
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