Prostatakrebs

Gehen verbessert die Lebensqualität von Überlebenden von Prostatakrebs

Gehen verbessert die Lebensqualität von Überlebenden von Prostatakrebs

Nach der Behandlung von Prostatakrebs kann sich die Lebensqualität eines Mannes verschlechtern

Eine neue Studie zeigt nun, dass regelmäßiges Gehen das Wohlbefinden dieser Männer und damit ihre Lebensqualität verbessern kann.

In der neuen Studie wurden mehr als 50.000 Überlebende von Prostatakrebs nach ihrer Lebensqualität befragt. Viele dieser Männer litten unter Harn- und Darmproblemen, erektiler Dysfunktion und anderen Problemen im Zusammenhang mit der sexuellen Funktion sowie Gewichtszunahme, Müdigkeit und Depression.

Die Männer gaben auch Auskunft darüber, wie viel Zeit sie jede Woche mit Gehen, Laufen, Radfahren, Schwimmen oder Sport verbracht haben.

Laut der Studie einfach 3 Stunden pro Woche zu Fuß zu gehen, verbesserte die Lebensqualität dieser Männer mit ProstatakrebsReduzierung der Probleme von Müdigkeit, Depression und Gewichtszunahme. Ähnliche Vorteile bot es auch, 90 Minuten pro Woche schneller zu gehen.

Diese Studie zeigt, dass Hochleistungssportarten nicht notwendig sind, um die Lebensqualität nach einer Prostatakrebsdiagnose zu verbessern. Eine Aktivität mit geringen Auswirkungen, wie z. B. Gehen, kann sich nicht nur sehr positiv auf die allgemeine Gesundheit auswirken, sondern auch auf die Wahrnehmung der Lebensqualität des Patienten.

Darüber hinaus hat Bewegung viele andere positive Auswirkungen. Krebsüberlebende haben ein erhöhtes Risiko für andere Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Gehen erhöht also möglicherweise auch das Überleben und verbessert Ihre Lebensqualität, da es das Einsetzen dieser anderen Zustände verhindert.

Sport vor und nach der Behandlung von Prostatakrebs kann die Genesung beschleunigen, Komplikationen lindern, ein optimales Medikamentenmanagement ermöglichen und das langfristige Überleben verbessern. Es erleichtert auch die frühzeitige Wiederherstellung der sexuellen Funktion.

Phillips SM, Stampfer MJ, Chan JM, Giovannucci EL und Kenfield SA. Journal of Cancer Survivorship: Forschung und Praxis (2015). Mehr Informationen.

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