Gesunder Lebensstil

Lebensmittel zur Steigerung des sexuellen Verlangens

Lebensmittel zur Steigerung des sexuellen Verlangens

Was zu essen, um Ihre Libido zu erhöhen

Unsere Sinne, was wir sehen, hören, fühlen, berühren, riechen und schmecken, haben einen starken Einfluss darauf, wie wir uns fühlen und was wir wollen, daher ist es für sie normal, dies zu tun Lebensmittel beeinflussen das sexuelle Verlangen.

Einige Lebensmittel erhöhen das sexuelle Verlangen seit wirsie heben die Stimmung, aber es gibt andere beeinflussen die Produktion von Sexualhormonen welche stimulieren das sexuelle Verlangen.

Wir sagen es dir Welche Lebensmittel sollten in Ihrer Speisekammer nicht fehlen? wenn du einen haben willst volles Sexualleben.

  • Bananen

EnthältBromelain, ein Enzym, das erhöht das sexuelle Verlangen und kehrt Impotenz um bei Männern (es wird auch in Ananas gefunden).

Diese Frucht ist auch reich an Kalium und B-Vitamine, die wesentlich sind für Produktion von Sexualhormonen und verbessert das sexuelle Verlangen bei Männern.

  • Möhren

Verbunden mit sexuellem Verlangen seit der Antike. Die ersten Könige des Nahen Ostens benutzten sie, weil man glaubte, dass Sie halfen bei der Verführung.

Reich an Vitamin E. und Beta-Carotine.

  • Schokolade

Es ist eines der Aphrodisiaka wohlbekannt.

Schokolade enthält mehr als 400 verschiedene Chemikalien, darunter Koffein und Phenylethylamin (PEA), eine Chemikalie, die tritt im Gehirn von Menschen auf, die verliebt sind.

Wenn wir es konsumieren, setzt unser Körper auch frei Serotonin und eine Vielzahl von Endorphinen, die die Impulse erhöhen und das Gefühl des Vergnügens erhöhen.

  • Erdbeeren

Ausgezeichnete Quelle von Vitamin B., die mit a verknüpft wurdeerhöhte Anzahl von Spermien bei Männern.

  • Austern

Ein Klassiker in aphrodisierenden Lebensmitteln.

Studien verbinden eine niedrige Spermienzahl mit niedrigen Zinkspiegeln. In diesem Fall können Austern sehr nützlich sein, da sie eine haben hoher Zinkgehalt, wichtig, um den Testosteronspiegel zu erhöhen.

Neben den Austern auch Erhöhung der Dopaminproduktion, ein Hormon, das erhöht die Libido.

  • Zwiebeln

Erhöhen Sie den Testosteronspiegel im Körper und helfen sexuelle Ausdauer erhöhenDarüber hinaus erhöhen sie natürlich auch die Spermienzahl.

Wussten Sie, dass die ägyptischen Priester keine Zwiebeln essen durften, um zu verhindern, dass die Versuchung zu groß wird? Oder dass es in Frankreich Tradition ist, am Morgen nach Ihrer Hochzeitsnacht Zwiebelsuppe zu essen, um Ihre Libido hoch zu halten?

  • Nüsse

Das Cashewnüsse und das Mandeln sind reich an Zink, während Walnüsse sind reich an Omega-3.

All dies hilft, indem es das Sexualleben verbessert, da es den Dopaminspiegel im Gehirn erhöht, der Substanz, die die Erregung aktiviert.

  • Chilischoten

Sie beinhaltenCapsaicin, eine Substanz, die Nervenenden stimuliert und Chemikalien freisetzt, die Herzfrequenz erhöht und die auslöst Endorphinfreisetzung.

  • Sellerie

Enthält Androsteron, ein Hormon, das natürlich bei Männern produziert wird erhöht die sexuelle Erregung bei Frauen.

  • Äpfel

Äpfel wie dunkle Beeren, Kirschen, Zwiebeln und Trauben sind reich an Quercetin, eine Substanz, die erhöht die Durchblutung und verbessert die Ausdauer.

  • Honig

Enthält Vitamin B. das fördert Östrogen- und Testosteronproduktion, zwei sehr wichtige Hormone für eine optimale sexuelle Gesundheit.

  • Spinat

Sie sind reich an Arginin, eine Aminosäure, die verwandelt sich in Stickoxid das hilft zu starten und Erektionen aufrechterhalten.

Sie sind auch reich an Vitamin E..

  • Wassermelone

EnthältCitrullin welches in L-Arginin umgewandelt wird und a hat Wirkung ähnlich wie Viagra. Erhöht Stickoxid, wodurch die Durchblutung des Penis erhöht wird, und daher verbessert die Erektionen.

  • Hafer

Besserer Cholesterinspiegel, bessere Erektionen.

Hafer enthalten L-Arginin, die erektile Dysfunktion behandelt, und auch Ballaststoffe, die helfen, Cholesterin zu eliminierenDies ist ein häufiger Schuldiger, der die engen Arterien, die den Genitalbereich umgeben, verstopft und den Blutfluss verhindert.

Verwandte Lektüre:

  • Vom Tisch ins Bett: 9 Lebensmittel, die Appetit machen ... sexuell

Video: DIE PILLE. LIBIDOVERLUST. DEPRESSION. SCHMERZEN. Ein Erfahrungsbericht. Portgas D Alex (September 2020).