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Energiediät: ein Lebensmittel für jeden Körper

Energiediät: ein Lebensmittel für jeden Körper

Ein Essen für jeden Körper

In der Energiediät beeinflusst Essen die Stimmung und den körperlichen Zustand.

Gemäß der traditionellen chinesischen Medizin können Lebensmittel nach ihrem Geschmack, ihrer Farbe, dem Wirkungsbereich und der Art der auf den Körper übertragenen Energieaktion klassifiziert werden.

Wir sind alle Teil der Natur, daher müssen wir manchmal eine Diät einhalten, um den Körper zu reinigen.

Jede Person ist anders und benötigt ein personalisiertes Ernährungsmodell.

Es gibt eine große Auswahl an Diäten, aber der Verlust von Nährstoffen, Mineralien, Vitaminen, Aminosäuren usw. muss beachtet werden.

In der Energiediät beeinflusst Essen die Stimmung und den körperlichen Zustand. Nehmen Sie im Idealfall alle Aromen in dieselbe Mahlzeit auf, um das innere Gleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten.

Essen nach Geschmack

Um eine energetische Diät zu befolgen, müssen Sie eine Studie durchführen, um festzustellen, welche Art von Lebensmitteln für Sie geeignet ist. Sobald dies bekannt ist, wird eine Auswahl von Lebensmitteln getroffen, die Ihre Lebensenergie stärken und Ihnen körperliches und geistiges Wohlbefinden verleihen. Die 5 Elemente der chinesischen Medizin greifen ebenfalls ein: Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer.

  • Bitterer Geschmack: begünstigt die Entwässerung und Evakuierung von Abfällen, kommt Herz und Dünndarm zugute.
  • Säuregeschmack: adstringiert und zieht die Lebensenergie nach innen zusammen und wirkt auf Leber und Gallenblase.
  • Salzige Lebensmittel: Sie haben die Eigenschaft zu erweichen und zu schmieren, ihr Hauptfeld - die Nieren und Harnwege.
  • Süßes Essen: Lebensenergie steigt auf. Sie haben schmierende Eigenschaften und wirken auf Milz, Bauchspeicheldrüse und Magen.

Lebensmitteltemperatur und Farbe

Die Temperatur, bei der Essen gegessen wird, ist wichtig. Es ist für die richtige Verdauung verantwortlich.

  • Warme und gemäßigte Speisen: Sie straffen, wärmen und bewegen den Körper.
  • Neutrale Lebensmittel oder Raumtemperatur: individuelle Energie stabilisieren, harmonisieren und fokussieren.
  • Kaltes Essens: Sie erfrischen Limousinen, haben adstringierende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften.

Farbe beeinflusst auch beim Wechseln von Lebensmitteln:

  • Rotweine: Beleben Sie Körper und Geist.
  • Gelb: Sie sind Stabilisatoren und Ausgleichsmittel.
  • Grün: entgiften und reinigen.
  • Schwarze: astrigen und tonisieren die Essenz der Person.
  • Weiße: reinigen.

Energiediät: Definition

Die Energiediät legt fest, dass jedes Element einem Organ, einer Jahreszeit, einem bestimmten Geschmack und einer Farbe entspricht. Wenn all diese Konzepte miteinander verknüpft sind, können Sie sich einer guten Gesundheit erfreuen.

  • Fallen: entspricht dem Metallelement. Achten Sie auf die Energie der Lunge.
  • Winter: entspricht dem Element Wasser. Die Energie der Niere sollte beachtet werden.
  • Frühling: entspricht dem Holzelement. Die Leberenergie muss getönt werden.
  • Sommer: entspricht dem Feuerelement. Das Herz muss in gutem Zustand gehalten werden.
  • Die sogenannte fünfte Station, was für chinesische Weise dem Ende des Sommers entspricht, dem Erdelement entspricht und die Energie der Milz aufrechterhält.

Tipps zum Erfassen von Energie

  • Die Ernährung muss ausgewogen und reich an Vitaminen und Mineralstoffen sein.
  • Sie sollten die Aufnahme von Knoblauch, Zwiebeln, Zitronensaft mit Honig, Radieschen, Lauch oder Borretsch erhöhen, die gegen Erkältungen, Grippe wirken und die Energie steigern.
  • Trinken Sie häufig Flüssigkeiten. Die Infusionen mit Heilpflanzen wie Thymian, Oregano, Mohn oder Malve haben antitussive und balsamische Eigenschaften. Richtig atmen gibt viel Energie.
  • Pass auf den Traum auf. Müdigkeit senkt die organische Abwehr. Versuche 8 Stunden zu schlafen. täglich, um eine gute Energieaufnahme zu haben.
  • Übe Entspannungstechniken. Negative Emotionen sowie körperlicher und geistiger Stress reduzieren die organischen und energetischen Abwehrkräfte.
  • Wenn Sie wenig Energie haben, können Sie nicht nur Obst essen, sondern auch ein Stück dunkle Schokolade (ohne Milch). Es wird Ihnen eine Injektion von Energie und Glück geben.

Mariló Martinez Marán Schönheitssalon

Links zur Energiediät:

Video: Abnehmen und Muskeln aufbauen (September 2020).