Persönliches Wachstum

11 erstaunliche Möglichkeiten, um motiviert zu werden

11 erstaunliche Möglichkeiten, um motiviert zu werden

Motiviert zu werden ist nicht einfach. Wenn es so wäre, würden wir alle unsere Ziele erreichen und Sie könnten dies nicht lesen. Eines ist jedoch klar: Wir müssen uns nicht motivieren, wenn wir etwas tun, das wir lieben. Der erste Schritt zur Motivation besteht darin, herauszufinden, woran Sie im Leben leidenschaftlich interessiert sind, und Ziele zu setzen, um dies zu erreichen. Schauen Sie sich nun die 11 erstaunlichen Möglichkeiten an, um motiviert zu werden, die ich Ihnen vorstelle:

1. Hallo Traum!

Schreiben Sie Ihren größten Traum, Ihren Ehrgeiz, Ihr Projekt irgendwo sichtbar auf, wenn Sie aufwachen. Die Decke über dem Bett ist ein großartiger Ort.

Sie müssen Ihr Gehirn daran erinnern, was Sie wollen. Wenn Sie es aufschreiben, ändert sich Ihr Geist und Ihr Glaubensschema. Was nur ein Gedanke und ein Traum ist, wird plötzlich greifbar und körperlich. Es ist keine Einbildung, es ist etwas, das Wirklichkeit werden kann.

"Sie können nur Fortschritte machen, wenn Sie groß denken, Sie können nur Fortschritte machen, wenn Sie weit weg schauen" - Ortega y Gasset.

2. Übung

Körperliche Bewegung bewirkt die Freisetzung von Dopamin, dem bekannten Glückshormon. Wenn Sie täglich und besonders zu Beginn des Tages trainieren, sehen Sie das anders. Mach den Test!

3. Weg mit Ablenkungen, Disziplin!

Internet, Smartphones ... es ist sehr schwierig, Netzwerke zu ignorieren. Aber Sie müssen Prioritäten setzen, Disziplin ist wichtig, um Motivationsgewohnheiten zu schaffen und aufrechtzuerhalten.

Machen Sie eine Pyramide von Prioritäten, unten wird die am wenigsten wichtige und grundlegende sein. Und ganz oben Ihre höchste Priorität. Befolgen Sie jeden Tag Ihren Tagesplan und halten Sie dabei Ihre Prioritäten ein. Sie werden sehen, wie nach und nach Sie die Prioritäten erfüllen, die auch Ziele sind.

4. Notwendige Pausen

Machen Sie pro 50 Arbeitsstunden 10 Minuten Pause. Es ist erwiesen, dass nach 50 Minuten die Aufmerksamkeit und damit die Motivation abnimmt.

Versuchen Sie diese Technik: 45 Minuten bis zum Maximum, um das Maximum zu erreichen, und die anderen 5 Minuten, um zu überprüfen, was getan wurde, und über die nächste Aufgabe nachzudenken. Und verbringen Sie 10 Minuten mit einem kleinen Spaziergang und erfrischenden Ideen und Muskeln.

5. Machen Sie sich an die Arbeit

Verbringen Sie eine Stunde am Tag damit, eine neue Fähigkeit zu erlernen: Inlineskaten, Kontrolle über Ihr Temperament, Herstellung von Armbändern, Durchsetzungsvermögen ... Es gibt mit Sicherheit eine Vielzahl von Dingen, die Sie nicht wissen oder die Sie verbessern können. P.Braten Sie jeden Tag eine Stunde und lernen Sie etwas Neues. Das Erlernen neuer Fähigkeiten erhöht unser Wertgefühl und verbessert das Selbstverständnis.

6. Versuchen Sie, mehr zu geben, als Sie erwarten

Viele Menschen sehen immer noch nicht die Wichtigkeit des Gebens. Aber es ist so, dass wir selten etwas Wichtiges oder Nützliches in Betracht ziehen, wenn wir zunächst keinen Wert darin sehen. Dort habe ich verstanden, wie wichtig es ist zu geben und nicht zu empfangen.Ich meine keine materiellen Dinge. Eine Umarmung, ein Anruf, ein Wie geht es dir?, Eine Ermutigung. Sie werden nicht nur zufriedener mit sich selbst sein, sondern auch die Wichtigkeit des Gebens an andere verbreiten.

7. Modelle

Suchen Sie nach Beispielen für Menschen, die ihre Ziele erreicht haben. Wenn sie können, können Sie auch.

Es wird Ihnen helfen zu wissen, dass viele Menschen, bevor Sie ihre Träume verwirklicht haben. Lernen Sie sie kennen, lesen Sie ihre Erfahrungen, Meinungen… Niemand ist unmöglich und sie beweisen es.

8. Zukunftspläne?

Verbringen Sie jeden Tag etwas Zeit damit, über Ihre Pläne für die Zukunft nachzudenken: Wohin möchten Sie reisen, was möchten Sie sehen, wie möchten Sie Ihren Geburtstag feiern ... Auch wenn Sie es später nicht tun, spielt es keine Rolle. Das einfache Programmieren und Vorstellen von Zukunftsplänen, die Sie erstellen möchten, ist bereits motivierend. Haben Sie also jeden Tag ein bisschen Ruhm.

"Viele Worte haben einen langen Weg zu Fuß zurückgelegt, bevor sie ihre Flügel bekommen haben." - Marie Henri Beyle.

9. Teilen lebt

Teilen Sie Ihre Gedanken, Sorgen, Freuden, Zukunftspläne, Meinungen, was auch immer! Das Teilen Ihrer Gedanken ist immer therapeutisch.

Wir sind von Natur aus soziale Wesen und müssen kommunizieren, um uns verbunden zu fühlen. Zum Beispiel, wenn Sie Ihre Freundin anrufen möchten, um ihr zu sagen, wie gut das neue Shirt auf Ihnen aussieht oder zu deiner Mutter, um ihr von den Schulproblemen deines Sohnes zu erzählen, mach es ohne zu zögern. Die Probleme sind weniger Probleme, wenn wir sie teilen, und die Freuden scheinen größer zu sein.

10. Töte deine Ängste

Angst erlaubt dir nicht, dich zu entwickeln. Ich werde es bekommen? Werde ich gut machen Wenn nicht…? Genug! Stellen Sie sich ihnen und machen Sie deutlich, dass Sie verantwortlich sind. Jeder hat eine Komfortzone, in der wir uns wohl und sicher fühlen. Sie werden es verlassen, wenn Sie das erreichen wollen, was Sie sich vorgenommen haben. Denken Sie daran, dass Ängste Sie nicht handeln lassen.

"Das einzige, was wir fürchten müssen, ist Angst als solche" - Franklin Roosvelt.

11. Nimm das Leben nicht zu ernst

Manchmal vergisst man leicht, dass wir gerade auf der Durchreise sind. Es ist sehr wichtig, die Ziele zu erreichen, die Sie sich gesetzt haben, und jeden Tag besser zu werden. Denken Sie jedoch daran, dass Sie nicht für immer leben werden.

Schätzen Sie die Zeit, die Sie haben, um die kleinen Dinge im Leben zu genießen, und bewundern Sie, dass Sie am Leben sind. Genieße dein Leben, aber höre nie auf zu wachsen, darin liegt die wahre Lehre.

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=RSUykLfEmVE]

Und du, wie motivierst du dich? Ich warte wie immer im nächsten auf dich. Ein großer Gruß und eine Umarmung, Andrea.
Mehr sehen:

  • Wie man Menschen motiviert. 4 Schritte von der Wissenschaft unterstützt
  • Wie man motiviert wird
  • Die 10 motivierendsten Zitate von Albert Einstein

Video: Closing the Loop Full Film - English with Multi-Language Subtitles (September 2020).