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Pflanzen, die Ihnen helfen, besser zu schlafen und die Sie im Schlafzimmer haben können

Pflanzen, die Ihnen helfen, besser zu schlafen und die Sie im Schlafzimmer haben können

Diese 5 Zimmerpflanzen helfen nicht nur, Giftstoffe aus der Luft in unseren Häusern zu reinigen und zu beseitigen, sondern haben auch Eigenschaften, die uns helfen, besser zu schlafen. Ein weiterer Vorteil ist, dass sie auch sehr pflegeleicht und pflegeleicht sind.

1. Aloe Vera

Foto: thenletitbe.tumblr.com

Zu den vielen Eigenschaften von Aloe Vera gehört die Tatsache, dass es ein ausgezeichneter Luftreiniger in unserem Haus ist, da es nachts Sauerstoff abgibt und Kohlendioxid absorbiert.

2. Lavendel

Lavendel ist eine der am meisten empfohlenen Pflanzen, um sich zu entspannen und den Schlaf zu fördern. Diese Pflanze enthält eine große Anzahl von Wirkstoffen, die sich ideal zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit eignen. Es hat sich gezeigt, dass sein Duft die Herzfrequenz verlangsamt und das Angstniveau senkt.

3. Jasmin

Der Duft von Jasmin verbessert die Schlafqualität und kann helfen, Angstzustände zu reduzieren. Sein Geruch wirkt beruhigend und einige Studien haben gezeigt, dass er das Angstniveau reduziert.

4. Schlangenpflanze

Diese Pflanze gibt nachts im Schlaf Sauerstoff ab und hilft dabei, Giftstoffe aus dem Haushalt zu filtern und die Luft zu reinigen.

5. Englischer Efeu

Foto: goodhousekeeping.com

Es ist eine nützliche Pflanze, insbesondere für Menschen mit Atemproblemen und Asthma. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass diese Pflanze in der Lage ist, 60% der Toxine und 58% der Abfälle aus der Luft in unserem Haus zu reduzieren.

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