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Spätes Essen kann das Gedächtnis beeinträchtigen

Spätes Essen kann das Gedächtnis beeinträchtigen

Das derzeitige Lebenstempo bedeutet, dass viele Menschen zu ungeraden Stunden essen, und diese verschobenen Stunden könnten Konsequenzen für ihr Gedächtnis haben.

Menschen haben wie viele Tiere eine innere Uhr, die auf die täglichen Zyklen von Licht und Dunkelheit ausgerichtet ist. Es ist das, was als bekannt ist Herzrhythmen.

Der Rhythmus des Lebens in der heutigen Gesellschaft führt dazu, dass diese zirkadianen Rhythmen zunehmend gestört werden und Schlaf-Wach-Zyklen häufig unterbrochen werden.

Wie wirken sich Änderungen der Essenszeiten auf uns aus?

Eine Studie an Mäusen ergab dies Essen während der Stunden des Tages, in denen Sie normalerweise schlafen sollten, führt zu Gedächtnisstörungen.

Mäuse sind nachtaktive Tiere, daher sind sie normalerweise nachts wach und fressen und schlafen tagsüber. Für die Studie gewöhnten sich die Autoren an die Mäuse, es umgekehrt zu machen, dh tagsüber wach zu sein und zu essen und nachts zu schlafen. Sie durften nur während der Zeit essen, in der sie normalerweise schliefen.

Bei der Bewertung des Gedächtnisses dieser Mäuse stellten sie fest, dass Mäuse im Vergleich zu Mäusen zu normalen Mahlzeiten aß zu ungeraden Stunden zeigte eine signifikante Abnahme des Gedächtnisses. Diese Tiere mit Schlafstörungen, die zu ungeraden Stunden aßen, zeigten ebenfalls veränderte Erinnerungen an ängstliche Situationenernst Beeinträchtigungen Ihrer Erinnerungsfähigkeit und ein langsamere Lernfähigkeit als Mäuse, die in normalen Zeiten aßen.

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