Gesunde Gewohnheiten

Sport ist schlecht für die Zähne

Sport ist schlecht für die Zähne

Intensives Training kann das Risiko für Karies und andere Mundprobleme erhöhen.

Einige Studien haben gezeigt, dass viele Sportler eine schlechte Mundgesundheit mit einer großen Anzahl von Hohlräumen, einer größeren Neigung zu Zahnfleischerkrankungen und einer Erosion des Zahnschmelzes haben.

Warum ist Bewegung schädlich für die Mundgesundheit?

Es könnte gedacht werden, dass die überschüssige zuckerhaltige Getränke und von Sportgetränke könnte die Ursache für diese Zahnprobleme sein. Aber es scheint, dass dies nicht die Ursache ist.

Eine Studie zeigt, dass es das ist längeres Training was es produziert Änderungen in der Menge und in der chemischen Zusammensetzung der Speichelund dass dies die Anzahl der Mundprobleme bei Sportlern erhöhen würde.

Während der Untersuchung wurde die Zahngesundheit von 35 kompetitiven Triathleten und 35 gesunden Erwachsenen gleichen Alters und Geschlechts analysiert, die keine Sportler waren. Während der Studie wurde eine vollständige mündliche Untersuchung durchgeführt, einschließlich der Sammlung von Speichel in Ruhe und nach einem intensiven 35-minütigen Lauf. Die Teilnehmer füllten auch einen Fragebogen über ihre Ernährungs-, Trink- und Mundhygienegewohnheiten aus. Die Zähne und der Speichel der Gruppen wurden dann verglichen.

Die Ergebnisse zeigten, dass im Vergleich zur Kontrollgruppe Sportler erlitten deutlich mehr Schmelzerosion und mehr Hohlräume.

Mehr Stunden Training, mehr Hohlräume.

Die Mundprobleme bei den Athleten waren älter, je mehr Stunden sie trainierten.

Es wurden keine Unterschiede in der Menge und chemischen Zusammensetzung des Speichels zwischen Athleten und Kontrollpersonen in Ruhe gefunden. Diese Situation änderte sich jedoch, als die Athleten das Rennen abhielten.

Während der Rennen, die Die Menge an Speichel, die sie produzierten, nahm progressiv ab, was bedeutet, dass Ihre Münder sie drehten sich um Wäschetrocknerunabhängig davon, ob sie während des Trainings Wasser oder andere Getränke konsumierten.

Es wurde kein Zusammenhang mit dem Konsum von Sportgetränken oder anderen Elementen der Ernährung der Athleten festgestellt.

Das chemische Zusammensetzung des Speichels auch geändert, jedes Mal werden alkalischer. Eine übermäßige Alkalität im Speichel trägt dazu bei Entwicklung von Zahnsteinplaques auf Zähne und andere Probleme.

Frese C., Frese F., Kuhlmann S., Saure D., Reljic D. et al.Skandinavisches Journal für Medizin und Wissenschaft im Sport (2014). Mehr Informationen.

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