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Meditation. Wie meditiere ich?

<strong>Meditation</strong>. Wie meditiere ich?

Meditieren ist eine verlorene Kunst. Das Atmung und das Entspannung Auf die wir angespielt haben, sind zwei Aspekte, die eng mit Meditation verbunden sind.

Der Atem hilft, Kontakt mit sich selbst aufzunehmen, der Essenz der Meditation.

Meditation ist ein Dialog mit dir. Im Folgenden präsentieren wir ein Video auf Englisch, das denjenigen helfen kann, die Meditation vorschlagen.

Video: Deep Sleep Music, Insomnia, Sleep Meditation, Calming Music, Yoga, Relax, Study Music, Sleep, 1981 (September 2020).