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Angst vor dem Fliegen mit dem Flugzeug

Angst vor dem Fliegen mit dem Flugzeug

Viele, geben es mehr oder weniger offen zu, haben Vorbehalte gegen das Fliegen mit dem Flugzeug.

Ängste sind selbst bei Menschen mit vielen Jahren in Flugzeugen häufig. Der Himmel ist keine natürliche Umgebung für Menschen und Ängste werden mit mehreren Ursachen multipliziert ... Wir sind bereit, einige einfache Ratschläge zu geben.

Viele Arten von Angst

Es gibt Menschen, die von Anfang an große Angst haben, in ein Flugzeug zu steigen und zu fliegen. Eine Mischung aus intensiver Klaustrophobie, Angst und Unruhe, die die Arbeit eines Spezialisten zur Überwindung der Angst vor dem Flugzeug unerlässlich macht. Es sind Probleme mit komplexen Wurzeln, die durch Flugangst externalisiert und projiziert werden. Es gibt ausgezeichnete Spezialisten und großartige Kurse. Die Flugangst im Allgemeinen und außer in extremen Fällen ist vollkommen zu überwinden.

Die überwiegende Mehrheit der Menschen hat eine "irrationale" Angst vor dem Flugzeug, die durch mehrere Ursachen verursacht wird.

Einige von Reisenden behauptete Gründe:

  • Man erinnert sich an tödliche Flugzeugunfälle im Fernsehen oder in anderen Medien.
  • Andere fühlen sich verwundbar, wenn sie sich zwischen den Wolken fühlen.
  • Sie verstehen die Technologie und den Betrieb des Flugzeugs nicht und sind besorgt über Störungen oder Geräusche, Turbulenzen, Landungen, Starts, Manöver ...
  • Sie sind besorgt über die mangelnde Kontrolle über das Flugzeug in den Händen eines Piloten, der menschliches Versagen begehen könnte.

Einige Tipps und Ideen, um Ihre Flugangst zu verlieren:

1. Bedenken Sie, dass Piloten außerordentlich gut vorbereitete Profis mit hervorragender körperlicher und geistiger Form sind. Sie fliegen nur unter den besten Bedingungen, um Flugzeuge zu fliegen. Selbst die Garantie, dass diese erfüllt sind, kann zu Verzögerungen beim Abflug des Flugzeugs führen (z. B. die Notwendigkeit, sich auszuruhen). Im Allgemeinen sind alle an Bord befindlichen Mitarbeiter hochqualifizierte Fachkräfte für die Erfüllung ihrer Aufgaben.

2. Das Flugzeug ist ein sehr sicheres Transportmittel. Die derzeitige Technologie ist in allen Aspekten sehr leistungsfähig, die die Sicherheit des Fluges und der Passagiere verbessern. Bekanntlich gibt es viel mehr Autounfälle als Flugzeugunfälle. Es ist schwierig, Fehler in einem Luftraum zu machen, der viel weniger überlastet ist als auf Landstraßen, auf denen eine Vielzahl von Fahrzeugpiloten (Autos, Busse, Lastwagen, Motorräder ...) keine so hohe Qualifikation erreichen, wie sie von Piloten gefordert wird .

3. Teile die Angst. Wenn Sie aus irgendeinem Grund im Flugzeug Angst haben, kann es ein guter Rat sein, dies einem Flugbegleiter oder dem Flugbegleiter mitzuteilen. Sie können etwas für Sie tun, damit Sie sich wohler fühlen. Haben Sie keine Angst, etwas zu fragen oder um etwas zu bitten.

4. Sicherheitsmerkmale in extremen Fällen. Denken Sie daran, dass sich im Flugzeug viele Sicherheits- und Rettungsressourcen befinden. Im Allgemeinen kann sogar Ihr Sitz im Notfall als Schwimmer verwendet werden. Es gibt Sauerstoffmasken, Türen und Plattformen, die für Extremfälle vorbereitet sind.

5.Atmung und Entspannungn. Wenn Sie beim Fliegen oder Landen Angst haben, schauen Sie nicht aus dem Flugzeugfenster. Sie können sich schlechter fühlen. Es gibt eine Tasche für den Fall, dass Sie sie brauchen, wenn Sie sich verzweifelt oder schwindelig fühlen. Versuche tief zu atmen. Eine gute Idee ist es, das zu üben und zu überwachen Atmung. Insbesondere das Bauchatmung. Versuchen Sie auch, einige zu üben Entspannung. Wenn Sie es vorziehen, führen Sie eine Unterhaltung mit dem Passagier auf dem Sitz neben Ihnen oder dem Flugbegleiter.

6.Unternehmen. Wenn Sie können, versuchen Sie, mit jemandem zu fliegen, dem Sie vertrauen oder den Sie lieben. Unter diesen Umständen wird die Flugangst im Allgemeinen sehr stark reduziert. Halten Sie seine Hand beim Abheben, Landen oder bei Turbulenzen.

7.Angenehme Routinen. Eine Möglichkeit, Angst zu bekämpfen, besteht darin, häufig zu fliegen und zu versuchen, unsere eigenen Routinen ein wenig zu entwerfen, bis wir uns besser an das Flugzeug gewöhnt haben:

  • Lassen Sie alle Ihre Ängste und Sorgen aus dem Flugzeug.
  • Nehmen Sie vor dem Klettern keine Stimulanzien ein (Kaffee usw.)
  • Fordern Sie im Voraus eine Gangplatzreservierung an.
  • Begrüßen Sie die Crew höflich, spielen Sie einen Witz mit ihnen.
  • Zieh dich sehr bequem an
  • Nehmen Sie sehr unterhaltsame Zeitschriften oder Bücher mit. Musik hören, Film schauen, Briefe schreiben ...
  • Versuchen Sie, ein bisschen mit anderen Passagieren zu sprechen.
  • Bemühen Sie sich, positiv zu denken.
  • Konzentrieren Sie sich auf die Bauchatmung und machen Sie einfache Entspannungsübungen für Füße, Oberschenkel, Hände, Arme, Nacken, Kopf ...
  • Bemühen Sie sich, mitfühlend zu sein, und helfen Sie dem Gehirn, negative Gedanken abzulegen.
  • Trinken Sie alle Flüssigkeiten und Getränke, nach denen Sie sich fühlen.
  • Necken Sie die Hostessen und die Crew über ihre Ängste, Turbulenzen usw.
  • Sagen Sie diese Tipps denen, die Angst haben. Wenn Sie sie laut aussprechen, verlieren Sie Ihre eigene Angst.
  • Sinn für Humor: Lesen Sie diesen Artikel von García Márquez.

8. Denken Sie, dass das Leben überall ist, auf der Erde, in den Sternen, sogar im Flugzeug. Über das Leben nachzudenken ist schön und beruhigend. Möchten Sie uns etwas über Ihren Fall erzählen? An dem ... teilnehmen Forum Flugangst Das Teilen unserer Erfahrungen wird uns helfen.

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